喉を使ったあと放置していませんか？知っておきたい喉のケア法

こんにちは！

みなです。

あなたは、

カラオケや声を使った後に

のどに痛みを感じたことありませんか？

声帯はとても繊細で

乾燥するとすぐに枯れてしまい

のどを傷めてしまいます。

のどに違和感があるとき、

手早くのどを潤す方法があります。

それは、のど飴をなめることです。

乾燥した声帯では

のどをすぐに枯らしてしまうため、

のどを潤わせてあげる

ことがとても大切です。

のど飴は

長時間のどに潤いを

与えつづけることが出来ます。

そこで、

のど飴のなかでも

効果が高いものを紹介します。

実際に歌手が

使用しているものもあるので

あなたのお役に立てると思います。

①ボイスケアのど飴

声を大切にする人たちに向けて

開発されたのど飴で、

国立音楽大学の教授と

学生たちの意見をもとに

つくられたものです。

②鼻・のど甜茶飴

歌手の森山良子さん、大原櫻子さんが

愛用されているのど飴です。

大原櫻子さんが実際にユーチュブで

「寝ててのど痛いなってときになめるんですよね。

朝起きると、のどが痛くなくなっているんです。」

と話していたので、

効果はとても高いものだと思います。

③龍角散のど飴

のどの専門メーカーの

「龍角散」によって

つくられたのど飴です。

薬局にも売られているもの

なので簡単に手に入ります。

また、普段よりも

のどの痛み、不快感が強いときは

龍角散ダイレクトがおすすめです。

のどに痛みや不快感を感じた時は

放置するのではなく、

ケアをしっかりしてあげましょう。

のどをたくさん使った後に

喉のケアをちゃんとすることで

声帯ポリープなど、

のどの病気を防ぐことができます。

あなたののどを守って

快適に過ごすためにも

その手段として、

些細なことですが

のど飴をなめる

このような簡単なケアに

取り組んでいきましょう！