自宅でも簡単！即効性のあるトレーニング！！

こんにちは！

みなです。

突然ですが、

あなたは

歌は上手くなりたいけれど

『難しい練習はむり！！』

そう思っていませんか？

そんなあなたに

簡単にできて、

短時間でできる！

トレーニングを

教えちゃいます！！

そのトレーニング法が、

タピオカハイトーン

です！！

このトレーニングを行うと、

高い声が出やすくなる

歌うときに喉が楽になる

このような効果がでます。

何よりも

これをやる前と後では全然違う

「歌いやすくなる！」

本当に歌いやすくなるので

私自身、

「本気で歌が上手くなりたい！」

そう思ったあの日から

今でもよく

このトレーニングを取り入れています。

このトレーニングには、

2つのものが必要です。

すぐに用意できるものです！

①500mlのペットボトル

②タピオカストロー

※10－12ミリのもの

百均で売っています。

この2つを使って

トレーニングしていきます。

水を500mlのペットボトルの

3分の2までいれます。

そこにストローを刺して使います。

水の量が多すぎると、

ブクブクするときに

水が飛び出してしまうので

注意です。

では、

練習方法をお伝えします！

タピオカストローを

水面から２～３センチさします。

そして、

普段自分が歌っていて

高音がでるかでないか

ぐらいの曲を

ブクブクさせながら

1曲歌う

というものです。

このときに意識してほしいことが

ブクブクするするときに、

息をはく量を一定にたもつ

ことです。

なぜなら、

これは歌うときに

吐く息の量をコントロール

するための

練習だからです。

このトレーニングをするとき、

注意してほしいことが

あります。

それは、やりすぎないことです。

このトレーニングは

即効性があるため

やりすぎるとその日の

喉の感覚が変わりすぎてしまいます。

そのため、

1日に何回も

このトレーニングをするのは

やめましょう。

また、

深くストローを刺しすぎない

ことにも注意が必要です。

水が重く感じて

喉が辛くなってしまいます。

水面から２～３センチ

さすようにしてください。

この練習法をみつけたとき、

「そんなすぐに効果でないでしょ。」

そう思いながらも

歌が上手くなりたくて

半信半疑でやったことを

覚えています。

即効性があるので

トレーニング後の

歌いやすさが

とても嬉しかったです。

あなたも騙されたと思って

行動してみませんか？

行動するかしないかでは全然違う

効果を感じなければ

やめればいいだけ

そう思います。

あなたがこのトレーニングを

取り入れて

「歌うの楽しい！」

そう感じられるととても嬉しいです。