「緊張で歌いずらい」をこっそり簡単に解決

こんにちは！

みなです。

カラオケや人前で歌う時

緊張していませんか？

緊張すると

曲の途中で裏返ってしまったり、

歌えたはずの曲が歌えなくなって

しまいますよね。

歌を歌うときに、

緊張を軽減できて

ストレスなく

歌うことが出来たら

周りを気にしないで

最高に楽しく

歌うことが出来るでしょう。

緊張をほぐすために

脱力をしましょう。

緊張をするとどうしても

身体に力が入ってしまいます。

歌を歌うときに

望ましいのは、

身体に力が入っていない

リラックスしている状態です。

そのため、

この緊張を利用して

体の力を抜いていきましょう。

①足の先から頭の先まで思いっきり

　力を入れる。

②５～１０秒息を止める。

③一気に体の解放する。

こうすることで、

体のなかの血のめぐりがよくなって

体がリラックス状態になります。

人前で緊張をやわらげて

歌うことができたら

あなたは、

緊張のせいで引き起こる

声の裏返りや

音程のズレをなくして

最高に気持ちよくて

周りを気にせず

楽しく歌えるようになります。

緊張をほぐすためにも

歌う前に

脱力

をしてみてくださいね。