歌を上達させる効果絶大！プロも行っているトレーニングとは？

こんにちは。

みなです！

あなたは、

歌っているときに

正しく音程をとれていますか？

歌が上手くなるには、

正しく音程をとれる

ことはとても重要です。

なぜなら、

音程を外してしまうと

音に違和感がうまれて

目立ってしまい、

曲がきれいに

聴こえなくなって

しまうからです。

私も歌を練習していくなかで

音程をとることが

ずっと課題でした。

そんな時に取り組んでいた

ある発声練習があります。

これは、

歌手のLiSAさんが

ユーチューブのチャンネル

「THE FIRST TAKE」

で紅蓮華を

歌う前にも

行っていたものです。

初心者からプロまで

行っている練習法

それは、

リップロールです。

リップロールとは、

唇を軽く閉じたまま

息を吐いて

ブルブルブルと震わせる

発声練習です。

リップロールで

音程を上げたり下げたり

するときに動くのは

声帯だけです。

音程は

声帯のひだが

収縮するときの

動きによってつくられます。

そのため、

声帯のみを動かす

リップロールは

正しく音程をとるトレーニングに

適しているのです。

それだけでなく

リップロールは

美しいビブラートをかけるのに

必要な横隔膜を鍛える

歌う時に

最適な息を吐く量

を身に着ける

簡単に

裏声から地声をチェンジ

できる

など

多くのメリットが

あります。

【リップロールのやり方】

①リラックスした状態で唇を閉じる

鼻、口から

吸った息を使って

唇をプルプル振動させながら

音を出す。

②空気を吐くのを強くする

唇をブルブルしながら

息を吐くのを

少しずつ強くする。

③一定な息の量を吐く

黄色の線

の部分が横隔膜

唇の振動を長続きさせるように

横隔膜を意識して

一定の息の量を吐きだす。

このときに、

高い音・低い音

を混ぜながら

唇を震わせる。

今とは比べものにならない

くらいきれいな歌声を

手に入れて、

思いっきり歌を

歌うことを楽しみましょう！

そのために

音程を外さないように

リップロール

を1日5分から10分程度

取り入れてみて下さい！